YOGA advanced

Kursbeschreibung

Im YOGA Semesterkurs spanne ich den Bogen von Meditation für deine Entspannung, über die Mobilisierung der Gelenke, Kräftigung der Muskulatur bis hin zu Dehnungselementen. Ich ändere den Fokus regelmäßig, damit du den größtmöglichen Nutzen für deine körperliche und geistige Gesundheit hast. Abwechslungsreich gehen wir durchs Semester und schauen, was du gerade brauchst.

YOGA online Live Session Dienstag 19 Uhr
1x pro Monat Live Session in Ulrichskirchen
Aufzeichnung der Yoga Sessions
Kursdauer von September 2024 bis Februar 2025
Zugang zur Kursplattform bis zum Start des Folgekurses
BONUSbereich in der Kursplattform für Meditationen und zusätzliche Yoga-Einheiten

Servus, ich bin Ingrid

..., gebürtige Wienerin, und komme von meinen Reisen immer sehr gerne nach Hause ins Weinviertel. Ich unterrichte Yoga seit 7 Jahren sehr erfolgreich.

Meine Spezialität ist es, Yoga so zu unterrichten, dass du …

die Übungen deiner Anatomie entsprechend korrekt ausführst.
den größtmöglichen Nutzen hast, indem du schmerzfrei wirst.
der nächsten Yoga-Einheit entgegenfieberst, weil es dir Freude macht.
deinen Körper trainierst, deine Schmerzen loswirst, Kraft aufbaust und dabei auch noch entspannter und gelassener wirst.

Yoga ist die beste und effektivste Möglichkeit, dich achtsam, um deinen Körper und deinen Geist zu kümmern, die perfekte Lösung, um gesund alt zu werden.

Ich stehe für YOGA ohne Akrobatik. Aber dafür mit viel Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen und Empathie … damit du deine Rückenschmerzen endlich langanhaltend loswerden kannst.